胸バスト落ちないダイエット攻略法!!水素水＋SEXパワー✨
こんにちは。
毎日、岩盤浴に入ってるみたいな日常ですね😅
朝から
メロディアンの水素水を飲んで出動💨
だいぶ体も引き締まり(特に下半身!!)
以前までのズボンがみんなユルユルに✌
・毎日公園を歩こう！
・腹筋毎日30回
・エレベーター使わないで階段を
自分に課題を与えて
毎日つづけれる人は素晴らしい!!👏
ワタシが唯一毎日取り組むコト続いているのは、【メロディアンの水素水】これは大好き(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥スギるので
冷蔵庫を開けるだけで
癒されるワタシ✨
ダイエットをはじめて、一番最初に痩せだすところベスト１☝は【おっぱい!!】😭
お腹の脂肪が一番に落ちてほしいのに……そちらの方が、いつまでも最後まで！？ふっくらしている😭😭が今まででした。
が
今年は、おっぱいのサイズを落とす事なく、逆にお腹周り・お尻・太ももから脂肪を落としていくコトに成功しつつ、ただいま継続ダイエット中です😄✌
🔴今までと何が違うか!!
☝毎日飲んでいる水素水✨
(人間のカラダの70%(年齢により数値は変わりますが)が水でできています。)
まずは、【土台作り】です!!
キレイになるコトを目指す時、カラダの見た目(外見)だけではなく、カラダの中からが一番重要になります!!
🔴何が一番それを感じられるか？
お肌✨です!!
クーラーの中で過ごすコトが増える夏場。やはり乾燥🍂とそれにともなうシワ😩
あとは、紫外線などの色素沈着やハリ……
と限りなくありますが😩
それが今年は水素水✨のお陰で
・乾燥なし!!
・シワなし!!
・ハリなんて、お風呂あがりに｢なんか、てかってる？｣って聞かれるぐらいに😄
にゃ～😄猫ひろし!!笑
｢リオ・オリンピックがんばって下さい!!🏃💨｣
☝代謝を上げるコトでのメリット
・便秘解消
・血液循環の良さ
・冷え症の改善
・むくみ解消
・お肌の活性化
メロディアンの水素水✨に
今日のタイトルの
【SEXパワー✨】
ワタシは、お仕事上色々な年齢の方(老若男女)とお話をする機会がたくさんあります😄
昨日は、年上の方ともし話にタイトルをつけるなら
｢バイアグラと腹上死｣
その方は、御家族にたくさん医師がいらっしゃる方で
｢腹上死は、男性の上に女性がのって腰を振る際、ちょうど女性が男性の両足の付け根あたりを太ももで挟む感じになり、その際男性の両足付け根の命にかかわる大切な血管を圧迫(首を締める感じ！？)してしまう為、起こってしまう事だ。｣
と
調べ好き！？なワタシは
人生、色々な想定外のコトが起こりうる可能性があるというコトですね。
ワタシが、【SEX】を今回タイトルに取り上げたのは【癒し＆幸せホルモン オキシトシン】の存在を、それともっと皆様に出してほしいからです！😊☝
彼ができると、やはり彼のタメにもっとキレイになりたい！
肌を触れ合うだけでも、脳内から癒し＆幸せホルモン【オキシトシン】が分泌されます。
🔴この【オキシトシン】とは
落ち込んだ時、彼にギュッと抱きしめられたり、ポンポンしてもらった時、ふっと心が落ち着いた経験はありませんか？
脳内のセロトニン神経が活性化され、自律神経までも安定させてくれるホルモン【オキシトシン】です✨
ダイエット中に、よく【リバウンド】という言葉を聞きます。
ワタシも何十回【リバウンド】したことか……😭
やはり、持続が必要なコトには、疲れやストレスを感じるコトが多々あります。
それは、生活の中や色々な場面でも共通して言えます。
🔴何がいいたいか！
｢色々なトコロに意識してほしい!!｣
・人は、恋をしているとキレイになっていきます。
・人に見られるという意識
それは、頭のてっぺんから足の爪先まで(*Ü*)ﻭ✧
【癒し＆幸せホルモン オキシトシン】は、
・出産時
・母乳をあげる時
・血圧を下げる
・長寿
など
健康にとても良いホルモン✨です!!
スポーツ同様SEXも全身バランスよく筋力を気持ちよく使う！？使える！？モノだと、ワタシは思っています😊
彼と2人ダイエットかなぁ💏
やっぱり、サウナや岩盤浴で汗を流す代謝より、運動(SEXも含む)で汗をかいたときの代謝の方が断然!!バツグン💪なので
