こんにちは。 毎日、岩盤浴に入ってるみたいな日常ですね 朝から メロディアンの水素水を飲んで出動 だいぶ体も引き締まり(特に下半身!!) 以前までのズボンがみんなユルユルに✌ ・毎日公園を歩こう！ ・腹筋毎日30回 ・エレベーター使わないで階段を 自分に…