悩み・ストレス ダイエットの大敵 イジワル無用

こんにちは。

人生の転機は悩みがつきものです😅

人間、悩み事があると顔が老けます。

今朝なんて…

もーヨレヨレ😭😱
いつまでも元気✨ハツラツといたいものです!

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最近はストレスで食べることに癒しを感じてしまい…

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ヤバイ…

人生最高体重に😱

 

カラダガオモクテチカラガデナイ

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ヤバイ…

 

今までのおさらい
【ダイエット編】
一時期ハマったのが
😘ファンケル商品
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【大人のカロリミット ブラックジンジャー 】
女性は何歳になってもキレイなボディラインを保ちたいものです(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
😅今は、飲んでいません。

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こちらもお試しからはじまり、しばらく飲み続けました。

😅飲み終えました。


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ある時は、DHC商品にもハマりました。

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このCM好きだったな~♪
😅こちらも、今は飲んでないや……

Q.それはどーしてか?
A.人生をあきらめた!
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「好きな物食って何がワルイ~」
ではなく

A.それ以上に【ステキなモノ】に巡り会った!
からです(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

だか

しかし

ダイエット失敗…

増加🐭💦

 

だか

しかし

健康への道のりは?

努力の甲斐あって

健康体にまっしぐら🐭〜

 

なぜなら

毎月の定期健診の数値が良くなっていってるんだぁ(〃ω〃)

 

そーこで

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【ダイエットを持続・成功】させる秘訣!!
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まずは、痩せやすい!?
代謝をよくする
・脂肪を溜め込まさない
☝カラダの土台作りが大切✨です!!

一日を大切に生きよう(*''ω''*)ゆっくりいこー

ジャニヤード

巷では、若年層の犯罪、サイバー攻撃を中学生が遠隔操作する時代(゚д゚)!に突入し…

くれぐれも自分から近づかないように!!気をつけてほしいものです。

みんな一人ではないのだから…

寂しがらないで!!

あなたの気づいていないところで

あなたの事を心配している人が必ずいてるから(*''ω''*)

ゆったりいこー

 

ジャニーズ買取アローズ

なにか好きな事はありますか?

ジャニーズが好き(⋈◍>◡<◍)。✧♡

食べることが大好き♡

好きな人が近くにいてる♡

などなど

気分転換を!

ワタシは、一人映画や一人焼肉などなど (〃艸〃)ムフッ

マイペースに楽しみ派です。

しんどく…寝る時もとことん(・ω・)ノ寝た倒す🐘~ 

 

時計買取.biz

あっ

久しぶりに

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スカパーでやっていたので観ました🎶

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NHK連続テレビ小説あまちゃん」でブレイクした能年玲奈ちゃん。

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三代目J Soul Brothers」の登坂広臣

 

この作品は、紡木たくの人気少女コミック

ワタシ達の青春そのもの 笑っ

 

☆ストーリー☆

母の愛を感じられず生きている主人公:宮市和希。

その和希がひかれる不良少年・春山洋志。

望まれて生まれてきたわけではないと知り、心を痛める和希は、転校生のえりに誘われて行った夜の湘南で暴走族「Nights(ナイツ)」の春山に出会い、不良の世界に居場所を求めるようになる。

次第に春山への思いを募らせていく和希だったが、Nightsのリーダーとなった春山は敵対するチームとの抗争に巻き込まれていく。

な、なんと

主題歌には、尾崎豊の名曲「OH MY LITTLE GIRL

こちらの曲も我が青春の一曲。

 

こちらの映画のセリフの中に

 

「自分に謝りなさい!」

 

自分を大切に‼︎

とのメーセージや

 

「人間一人ではない。誰か心配してくれてる人がいる事を…」

 

時計買取.biz

反発があるのは、その相手に自分を一番に見てほしい‼︎とゆー反面的な現れではないのかな?

 

ワタシ自身

反発しました。反発もされています。

 

人生自分がやったことは、必ず返ってきます。

 

いい事も悪い事も

 

毎日が勉強です。

また一日一日、成長も遂げていっています。

 

自分を大切に!

一日を大切に!

 

では、またまた(*☻-☻*)

 

 

ジャニーズ買取アローズ

 

 

 

ジャニヤード

 

 

 

 

 

 

健康寿命ダイエット 体の変化って毎年ある?ない?

元気に年を重ねていく

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永遠の憧れ「オードリー・ヘップバーン

人生に逆らわず

 

世界で一番キレイで輝いている女性だと思っています。

 

人間のカラダは

節目節目で体調の変化を経験します。

 

自分の体調コントロールするのはなかなか難しいモノで…

 


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中国の最古の医学書「年齢の体の変化の書」の『黄帝内経(こうていだいけい)』

 

内容がとってもおもしろい‼

 

「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢になったときに…

な・なんと⁉

体に変化が表れるとゆー


女性7の倍数
7歳   永久歯に生え変わる。
14歳        初潮を迎える。
21歳        女性としての体が出来上がる。
28歳        女性として体が最も充実する。
35歳        顔のハリつやなどに衰えがでる。
42歳        顔がやつれ、白髪が出始める人も。
49歳        肉体的にも衰え閉経

 

※体の変化には個人差があります。

 

男性8の倍数
8歳        乳歯が永久歯に生え変わる。
16歳        精通を迎える。SEXに興味津々
24歳        男性としての体が出来上がる。
32歳        男盛りMAX
40歳        体力にかげり…髪の毛が抜けてくる人も。
48歳        肉体的に衰えがでだし、活動能力が低下する人も。
56歳        筋肉や体力が落ちる。生殖機能も弱まる。
64歳         身体的な衰え。

 

ですって

 

2000年以上前の書物らしいのですが、だいたいはあてはまるような…(๑╹ω╹๑ )

 

現代では、食生活や生活スタイルが良く変わり長寿大国にもなってきていますが 笑っ

 

ワタシのまわりにも70歳代、80歳代、90歳代の元気な方達がたくさんいらっしゃいます(๑╹ω╹๑ )

なんてステキな人生なんでしょう♪

 

憧れますね‼︎

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その方達の生活スタイルを見てみるとーー

やはり‼︎

食生活・運動・ゆったりとした気分?笑っ

 

加齢は仕方がないですが…

どれだけステキな加齢なのか⁈

 

 

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最近ワタシはジョギングを再開しました。

 

 

これからの肉体変化を常時お伝えしていきたいと思います(๑╹ω╹๑ )

 

今年こそは肉体改造⁉️成功⁉️笑っ

脱毛サロン探し

完全予約制脱毛サロン

あなたはどのように望まれないムダ毛を自己処理するか?

脱毛クリーム、脱毛などにより、ワックスを塗っているシートが使われてかみそり、
脱毛、脱毛などに依存する… たくさんの脱毛があるけれども、すべては時間と労働を取り、それは驚くほど厄介である。

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たくさんの不利もある。かみそりはムダ毛を剃りやすく、料金は安い。

しかし、私がそれを削るとすぐに私のムダ毛は再び上がる。

 

かみそりを失う可能性もあり、それは、ムダ毛をひりひりさせることまたはムダ毛が、暗い・ ・ ・になるように見える。

 

ムダ毛除去クリームはまた容易であるけれども、価格は少し高い。私が薬を使っているので、皮を持つ弱い人々は少し痛い…。脱毛シート、しばらくムダ毛が育てない魅力。
しかし、ムダ毛損失苦痛はすばらしく痛い。

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その間、脱毛サロンに店がある。

完全に、任命されて、たくさんの女性のプロフェッショナルがいる。

私は、店で何人かの人々が脱毛について悩むと思う。

 

低価格によい店があり、それは、妊娠した女性に加えてあなたの皮膚などの条件について話すカウンセリング(、およびホルモンのバランス
に依存する月経のため全体の流れとして大きい、あなたはムダ毛loss.)を得ることができないかもしれず 私 それを憎悪している 。


たとえあなたがそれが怪しいと思っても、私は、そこでやめることを気にしない。勧めた後に、私は実際、ムダ毛を抜く。

 

特別なゲルにペイントして脱毛にペイントし始めなさい。私は少し感じている 暖かなおよび 苦痛を少なく感じる 。

 

ムダ毛の下の脱毛がされる場所もある。従って、それは推奨される。

 

自己処理をやめた私は、脱毛サロン探しで結構慎重になるんだよね。

一番気になるのが、剛毛の私が何回で効果があるってこと?

予算もないので、できれば料金の安いほうがいいし、

色んなサイトを見ていたら迷ってくるけど、

このサイトは信用できるかも。脱毛サロンのキレイモの全身脱毛は18回でだいたい終わるらしい。

キレイモ口コミで回数が早くてツルツル肌が実感できると評判!!

↓ ↓

キレイモロコミ 評判の効果は18回

早く自己処理やめたーーーい

やっぱりキレイモだね!

ダイエットに悩みはつきもの!それをどう乗り越えるかがミソ!(*'ω'*)

①私はダイエットの基礎に言い、思われている読者さんは「それ おお ?」を呼んだ。けれども たとえそれが理解していても、ダイエットのそれ心配事が、単にそれが運び出されえないからではない 、および^^;。今日知り、それおよび質問を特徴とすることおよび食事についての心配事の答えから利益を得ているダイエット。

 

②ダイエットの目的

MOTEアメリカチヌがスリムなボディであることとなどのでポピュラーな流行をボディに納まらせたいこと 人 、および女性持ち欲望。

とりわけ 超過重量がほとんどの病気である開始場所 および。超過重量とダイエットの取消しは、健康を維持することについて重要である。

 

③ダイエットがほとんどである宛先は、健康を維持する。それは重要で その不可能なダイエットだけ 、o oはダイエットせず、健康的に薄くならない。

食事、動き、および残る習慣は、大きいそれに関係している。ダイエットについての情報は、どんな種類のポイントに注意を払うかを潅がいしているけれども、ハンドルは構成と状況において違う。

 

④食物について、私はそれらを悩まし、集めた。

私がダイエットした時 私が、「これはどうであったか?」と言った心配事のいくらか形 。集められた。

それは再び聞こえる必要がないけれども、そのような心配事は実際、しばしば重要なポイントである。

 

⑤食事と答えについての心配事の8は、この時容易に集められた。従って、私はあなたにそれを利用してほしい。

 

⑥食事が取り除かれるダイエット

私は早く薄くなりたいか それが、1日あたり朝食が取り除かれる1つの食事に向いている食事が効果的に取り除かれるダイエットである ?


⑦カロリーを減らす時には、早く、重量および減少する効果が思われる。また重量を得る傾向があるボディと相撲するたくさんの人々がいる 実際作られる 。私が入る次食物が変更されるので、ボディはなるべく脂肪にであり、保存するので空腹の時間が長いことに努める。

食事が取り除かれる時には、私は一時的に、効果があるかもしれないけれども、 難しく、はね返り また、もつように起こす傾向がある。

 

 ⑧栄養になっているバランスは基本的な食事のために完全であった:主要な食物、メイン・ディッシュ、添え料理と(スープ)、食事、1日あたり3回。

右の食事習慣はまた、ダイエットだ�

 

⑨量1は食べて、大きいプレート全盛を把握できない。従って、私はしばしば胃全部を食べるだけである。

それぞれ、「それはそれぞれ積み上げた。」に応じた量の上の理想的な皿。食べられた量は把握できる。たんぱく質および太っている問題を取るのを非常に多くやめる効果は、メイン・ディッシュだけがそれぞれ花にされることを期待することができる。

 

⑩また植物の添え料理のために大きいプレート全盛が素晴らしいこと、考えることがポイントでもあること、および人々の数のための量の上の皿。

あなたが食べ終わることができなかったことが毎日の皿として利用される時には、力ずくで食べることは、また、残り物を失うように消える。

それは、機器 to which 同じでさえある をすることを少し望み 皿変化味 、それ 私は変化を皿に置く。

私は細いけれども、外観はボディ脂肪の高いパーセントを持っている。


⑪朝食はしばしば甘いロールの甘い物と軽食を食べる。私はカロリーに注意し、ボディ脂肪のパーセントは減少しない。
外観は薄いけれども、ボディ脂肪の高いパーセントを持つ人は小さくない。
そのようなものへの唯一の共通は、甘いロールと軽食がされて、食費を考慮することである。
たとえ吸収カロリー量が適切でも、栄養になっているバランスは、部分的で、蓄積されるボディ脂肪に容易になる。

⑫例えば、たくさんの太っている問題があり、1のための糖質約500kcalがロールパンをメロン味つけし、鉱物の種類とビタミン種類は、しばしば代謝にかなり必要な栄養分を欠いている。

チーズ、卵、およびグリーンサラダはより栄養的で、バランスはまた、同じ500kcalでパンに良い。

 

⑬私が軽食のための甘い物を食べたい時には、私は夕方までに何かの約100kcalを取る。

 

⑭ストレス食う人 ハーブ・ティー のために

セルフあきらめ食う人と、私は言わないけれども、それは仕事と子供飼育の疲労のため空腹の理由でもないけれども、それは、それが、甘い物を食べるのに良いことである。ストレスは大きく、これは心配している。

そのような時間に推奨されたものは、リラックスが判断するハーブ・ティーである。私は、あなたが、感じることを暖かなカモミール茶のために下で静かにすることを望む。

毎日同じものを食べるダイエット方法